Еще с самых древних времен на помощь нам приходили лекарственные растения. Травами лечат многие заболевания, решают различные проблемы с внешностью, и даже с ожирением. Какая трава помогает похудеть, знали еще наши бабушки, к тому же это поможет не только избавиться от лишних килограммов, а и очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков, нормализовать работу кишечника и всей системы пищеварения.
Купить эффективный травяной сбор для похудения
Какие травы пить, чтобы похудеть
Все лекарственные растения способствующие снижению веса можно условно разделить на определенные виды, в зависимости от их воздействия на организм:
- подавляющие чувство голода и снижающие аппетит (например: фукус пузырчатый, корень алтея, льняное семя, спирулина);
- нормализующие функциональность системы пищеварения ( например: укроп, петрушка, анис, фенхель, кора крушины и пр);
- обладающие моче- и желчегонным эффектом ( например: расторопша, бессмертник, лапчатка гусиная, одуванчик, пижма, листья земляники, хвощ полевой, медвежье ушко, кукурузные рыльца);
- имеющие слабительные свойства (например: тысячелистник, крушина, анис, ромашка, укроп пахучий, вахта трехлистная, сена);
- нормализующие вещественный обмен в организме( например: крапива, цветки бузины, листья березы, мать-и-мачеха);
- способствующие усилению расхода энергии (например: имбирь, перец чили, куркума, розмарин и пр. специи).
Эти лекарственные растения можно заваривать по отдельности, а можно готовить целые сборы, которые будут действовать на организм в комплексе, способствуя не только сжиганию жиров, а и очищению организма.
Особенности применения растений для похудения
Перед началом приема травяных отваров с целью снижения веса необходимо знать не только то, с помощью каких трав можно похудеть, а и правила приема средств на основе лекарственных растений. И так:
- Нельзя употреблять настои и отвары из лекарственных растений в неограниченном количестве и бессистемно – это чревато нежелательными последствиями в виде аллергических реакций или расстройства кишечника.
- Средний курс применения лечебных растений для похудения составляет около двух месяцев, а далее следует сделать обязательный перерыв.
- Перед началом приема любых народных средств необходимо исключить наличие аллергических реакций на компоненты отваров и настоев.
И еще, за неделю травы для похудения не дадут моментальных результатов. Килограммы будут уходить медленно, но стабильно – около 500-800 грамм за семидневный прием. Но такая растительная методика дает более стойкий эффект, по сравнению с другими диетами.
Как похудеть на травах, народные рецепты
Можно приобрести готовые травяные сборы в аптеке, а можно их приготовить самостоятельно, и быть уверенным в качестве приготовленного вами средства. Вот несколько хороших народных рецептов для сжигания жира.
Рецепт 1
- 20 г морозника;
- 15 г петрушки;
- 15 г одуванчика корня;
- 45 г крушины коры.
Все составные необходимо хорошо измельчить и смешать. Чтобы приготовить 1 порцию снадобья понадобится 2 большие ложки сбора залить кипятком в объеме 200 мл. Состав настаивают 30 минут, процеживают и принимают внутрь.
Рецепт 2
Чтобы приготовить следующее средство необходимо взять в равных частях:
- петрушку;
- плоды аниса;
- цветы ромашки;
- корень ревеня;
- листья черной смородины и брусники.
Стаканом горячей воды заливают 2 ложки сухой смеси, дают настояться в течение 40 минут, после чего фильтруют и принимают внутрь.
Рецепт 3
- 20 г морской капусты;
- 20 г крушины коры;
- 10 г крапивы;
- 10 г ягод рябины черной;
- 5 г семян льна.
Ингредиенты нужно смешать, засыпать в термос и залить литром кипящей воды. Закрыть и оставить на всю ночь настаиваться. Настой утром фильтруют и пьют на протяжении всего дня вместо чая.
Рецепт 4
- 20 г зеленой петрушки;
- 20 г сены;
- 20 г одуванчика;
- 20 г листьев крапивы;
- 10 г мяты;
- 10 г укропа итальянского.
Растения все измельчить и смешать, отобрать 3 большие ложки сбора и залить кипящей водой, в объеме 1 литр. Средству нужно настояться часа 3, затем его фильтруют и пьют до приема пищи 3-4 раза на день.
Теперь вы знаете, отвар каких трав помогает похудеть. А еще следует заметить, что в сочетании с регулярными физическими упражнениями и диетическим питанием, средства на основе лекарственных растений способны значительно ускорить процесс снижения массы тела.
Другие статьи по теме укрепление иммунитета народными средствами в домашних условиях:
- Яблоко для похудения
- Лимон для похудения
- Похудение с помощью клизмы
- Настойка элеутерококка для иммунитета
- Домашние средства для поднятия иммунитета
- Как повысить иммунитет без лекарств
- Народные методы лечения при анемии
- Похудеть с помощью риса
- Полезные продукты при анемии
- Похудение гречкой
- Похудение с помощью свеклы
- Похудеть с помощью угля
- Похудеть с помощью имбиря
- Похудеть с помощью кефира
- Похудение с помощью уксуса
- Похудение с помощью корицы и меда