Точечный массаж при гипотонии долго не признавался медицинской наукой. Потому что считалось, что он временно снимает причины скачков кровяного давления. В настоящее время специалисты задействовали специальные биоточки при проблемах с артериальным давлением. Такой одноточечный массаж можно выполнять самостоятельно или при помощи другого человека.
Мануальная терапия
В книге Светланы Устелимовой о массаже при нестабильном кровяном давлении идет подробное описание способа одноточечного массирования и его пользе. При этом автор ссылается на технику шиацу, которая зародился в Японии, автор идеи Токуиро Намикоши. Одноточечный массаж не лечит конкретное заболевание, а метод основан на давлении конкретного участка человеческого тела.
Массаж при гипертонии и гипотонии Светланы Устелимовой:
- улучшает физическое состояние;
- поднимает давление и работоспособность;
- усиливает рефлексные контакты коры головного мозга с сердечной и сосудистой системой;
- убирает застойные участки в брюшной области;
- укрепляет организм;
- улучшает деятельность сердечно сосудистой и мышечной системы, метаболизм веществ;
- учит расслаблять и чередовать мышцы.
При этом одноточечный массаж популярен в проведении его самостоятельно или домашнего взаимного массажа. Стандартная процедура это надавливание большим пальцем кисти руки. Производится 5-10 давлений в течение 1 минуты. Время 5-7 секунд.
Купить эффективный курс лечения гипотонии в домашних условиях
Точечный массаж при гипотонии
Если показатели тонометра 100/60 мм.рт. столба ниже, то это пониженное давление. Это может вызывать головную боль, сонливость, недостаток кислорода, головокружение, снижение пульса и трудоспособности.
Можно сделать не сложную японскую техники шиацу.
- Работа связана с действием на сонные аорты. С левой стороны лица ниже челюсти находим место пульсации артерии. Производим надавливание 3 раза активно по десять секунд с передышками. Тоже проделываем с правой стороной лица.
- Две минуты действуем на бугры затылка.
- Две минуты производим давление на центральное место внутренней стороны ладони, а также слева и справа от него.
- Надо найти место выше запястья на ширину ладони внутренней стороны предплечья. Делаем интенсивные движения две минуты.
- Действуем на место, которое расположено посередине между окончанием левой лопатки и позвоночником в течение 2 минут.
Массаж при артериальной гипотонии
Все, что происходит внутри организма, отражается на человеческом теле. Каждому органу соответствует определенная точка на теле, например на подошве ног находятся точки, отвечающие за работу сердца, почек, печени. Среди методов понижения давления массаж считается эффективным и щадящим средством.
Специалисты считают, что необходимо проводить массаж поясничного и сакрального отдела, области живота и конечностей. Массирование начинается в нижней части спины и состоит в поглаживании от таза к лопаткам и выжимании той же направленности. Завершается процедура разминанием. Массаж мышц ягодиц также заключается в поглаживании, выжимании и разминании. Массирование нижних конечностей начинается с бедер, мышц икры и подошв стопы, где уделяется внимание точкам сердца и солнечного сплетения. Массирование области живота ликвидирует застойные участки. Воздействие на нижние участки человеческого тела является особенностью массажа при гипотонии.
На этих правилах основаны многие виды мануальной терапии: сегментарной, рефлекторной, индийской, рефлексогенной, китайской. Человеку стоит лишь выбрать вид, который будет помогать ему при нестабильном давлении.
Другие статьи по теме лечение климакса народными средствами в домашних условиях:
- Боровая матка при климаксе
- Витамины при климаксе возраст 45-50 лет
- Красный клевер лечебные свойства при климаксе
- Семя льна при климаксе
- Профилактика климакса у женщин
- Какой кальций лучше принимать при климаксе
- Диета при климаксе у женщин при приливах
- БАДы при климаксе у женщин
- Чай при климаксе: монастырский, липовый, с шалфеем
- Настои трав от бессонницы
- Заговор от бессонницы Степановой
- Гипотония лечение народными средствами и профилактика
- Как избавиться от климакса народными средствами
- ЛФК при гипотонии, гимнастика и комплекс упражнений