Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Ученые доказали, что небольшая чашечка кофе при головной боли поможет снять неприятные ощущения. Особенно ярко будет виден эффект у тех, кто страдает мигренями или пониженным давлением. Кроме того, если внимательно посмотреть на состав лекарственных препаратов, то там можно обнаружить такой компонент как кофеин. Все знают, что кофе повышает артериальное давление. А при высоком давлении многие мучаются от головной боли, которая проявляется в различных местах: затылке, области лба, висках. Именно поэтому многие советуют выпить кофе при головной боли.
Польза и вред кофейных напитков
Использовать кофейные зерна в виде напитка стали еще в 850 году нашей эры. Легенда гласит, что однажды пастух пас овец и увидел, что они наелись зерен одного дерева, а потом бодрствовали всю ночь. Об этом он рассказал монаху, который использовал данный совет для приготовления напитка, чтобы не спать во время ночных молитв. С самого давнего времени его использовали от головной боли.
Даже сегодня мнения врачей относительно того, помогает ли кофе от головной боли, разделились. Для этого стоит внести ясность в некоторые вопросы. Учеными проведено большое количество исследований, после которых их мнение изменилось. Сегодня точно известно то, что:
- улучшает чувствительность организма к инсулину и тем самым предупреждает развитие диабета второго типа;
- предупреждает развитие таких болезней как Альцгеймера и Паркинсона;
- предостерегает от развития некоторых видов рака, а точнее рака мочевого пузыря у мужчин и рака матки у женщин.
Негативными свойствами кофейных напитков является:
- сильное мочегонное действие, что может привести к обезвоживанию организма,
- может вызвать привыкание,
- способно повышать артериальное давление, что категорически не принято для людей с гипертонией.
Конечно, влияние данного напитка напрямую зависит от количества выпитого напитка. Суточная норма кофеина, которая не навредит организму – 400 мг. Они содержаться в 2 средних чашках кофе. Рекомендуют также выпивать чашку воды через полчаса после приема кофе. Это позволит уберечься от обезвоживания.
Кофе и головная боль
Для того чтобы знать о том почему кофе помогает от головной боли стоит узнать о его строении и механизме воздействия на организм. Само зерно состоит из 2 оболочек: теобромин и кофеин. В зерновом кофе зерно используется целиком. После употребления данного напитка сначала наступает кофеиновая фаза, которая сужает сосуды, а потом теброминовая, которая снова расширяет их. Первая фаза длится не долго.
А вот при производстве растворимого кофе верхняя оболочка слущивается. Именно поэтому вопрос о том, можно ли при головной боли пить кофе будет положительным. Но в случае с растворимым кофе – абсолютно безрезультатным. Зато его можно смело пить перед сном и не боятся за бессонницу.
Головная боль может иметь различные причины ее возникновения. Использование кофе будет эффективным только при мигрени. Данное заболевание характеризуется длительной головной болью и понижением артериального давления. В данном случае кофеин сужает сосуды и тем самым снимет боль. Чаще всего ее страдают метеозависимые люди и те, у кого присутствует вегетососудистая дистония. Некоторые рекомендуют принимать таблетку анальгина вместе с чашкой кофе. Но это должна быть лишь крайняя мера, иначе могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Синдром отказа от кофе
Как уже было сказано, кофе может вызывать зависимость и головная боль при отказе от кофе может возникать по той же причине. Многие говорят о том, что есть даже некий синдром отказа от кофе. Он наблюдается в том случае, если через сутки после отказа есть хотя бы одно из проявлений:
- головокружение или усталость,
- головная боль,
- раздражительность или подавленное состояние,
- тошнота,
- неспособность сосредоточится,
- боль в мышцах.
Помните, что для того, чтобы данный напиток приносил пользу, необходимо знать, как правильно его пить. И тогда Вы будете получать только удовольствие.