8 (914) 797-59-22
8 (914) 697-03-90

Диета при отеках

22.06.2017

Каждый человек на протяжении своей жизни хоть раз, но сталкивается с проблемой отечности. Как правило, она возникает при нарушении работы какого-либо органа или при серьезных проблемах со здоровьем. Но иногда это связано и с режимом питания. В народной медицине с данным недугом можно с легкостью бороться с помощью специальных мочегонных диет при отеках, бессолевых и пр.

Причины

Симптомом задержки жидкости в организме - это и есть ничто другое как отечности. Они проявляются в виде припухлостей под глазами. Также очень часто возникают и на других частях тела, а именно на руках, ногах.

Выделяют множество различных факторов, способствующих проявления недуга. К ним относятся:

малоподвижный образ жизни,
неправильное питание,
употребление большого объёма жидкости в вечерние время суток,
беременность,
аллергии,
излишний вес,
тесная или неудобная обувь,

Также отечности могут возникать еще и при болезнях сердечно-сосудистой системы, а также при заболеваниях пищеварительной системы, почек и при нарушении работы эндокринной системы.

Бессолевая диета при отеках

Как уже упоминалось выше, бороться с недугом можно не только с помощью медикаментов, но и при помощи специальных диет. Первое, что советуют сделать – это исключить из своего рациона употребление соли, поскольку именно она задерживает жидкость в организме.

К продуктам, которые рекомендуют употреблять при недуге относятся:

молоко, творог, кефир, твердый сыр, йогурты;
мясо птицы, говядину;
нежирные сорта рыбы;
рис;
петрушку;
картофель, огурцы, кабачки;
соевые блюда;
свежевыжатые соки и травяные чаи;
свежие фрукты, ягоды, цитрусовые.

Они способствуют выведению излишней жидкости из организма и поставляют ценные вещества.

Строго запрещено употреблять:

жидкость свыше 1,5 л в день,
алкоголь,
соль свыше 1,5 г в день,
майонез,
сливки,
соусы,
копченые, жирные и жареные блюда.

Также под запретом находятся сладости, в том числе и различные десерты. Вместо них разрешается употреблять сухофрукты.

Диета при отеках во время беременности

Во время вынашивания малыша очень важно придерживаться правильного питания. В ежедневном меню будущей мамы обязательно должны присутствовать все полезные вещества. Поэтому достаточно просто убрать из питания запрещенные продукты. Примерное меню должно выглядеть следующим образом:

Завтрак: мюсли на молоке или каша геркулес; запиваем травяным чаем.
Обед: овощной суп с кусочками говяжьего мяса.
Полдник: творог или нежирный йогурт.
Ужин: рисовый гарнир с куриной котлетой и зеленым чаем.

Питание при отечности

Диета от отеков на лице предполагает увеличить употребление кальция и соблюдать особое питание по примерному меню:

Завтрак: 2 шт. вареных яиц, 100 г творога, зеленый или травяной чай.
Обед: овощной суп, салат с морепродуктов, компот из сухофруктов.
Полдник: стакан кефира или нежирного йогурта.
Ужин: вареная рыба, 150 г вареного риса, травяной или зеленый чай.

Если сильно отекают, можно за сутки съедать только 800 грамм зеленых яблок и 400 грамм домашнего творога. При этом также нужно выпивать достаточное количество жидкости в виде чистой негазированной воды и зеленого чая. Общий объем жидкости не должен превышать 1500 мл в сутки. Такая диета при отеках ног должна длиться не более 7 дней, иначе это грозит истощением организма.

Выведению лишней жидкости из организма хорошо способствует рис и гречка. Поэтому при возникновении недуга необходимо на протяжении 5-7 дней употреблять именно эти крупы. Примерное рисовое меню:

Завтрак: рисовая каша с изюмом, травяной чай.
Обед: салат из капусты и огурцов, рисовая каша.
Полдник: яблоко.
Ужин: рисовая каша, помидор.

Диета при сердечных отеках предполагает употребление легкоусвояемых блюд.

Примерное меню:

Завтрак: творожный десерт, бутерброды с маслом и сыром, травяной чай.
Обед: суп или борщ с небольшим кусочком нежирного мяса, овощной салат.
Полдник: сухофрукты или орешки.
Ужин: отварной картофель с капустным салатом.

Если есть лимфатические отечности, необходимо ограничить употребление соли и жидкости. Основой рациона при таком недуге должны быть такие продукты как, цитрусы и кисломолочные продукты.

Примерное меню:

Завтрак: 100 г творога с ягодами, стакан кефира.
Обед: овощной салат со 100 граммами отварного куриного мяса, травяной чай.
Полдник: апельсин или яблоко.
Ужин: салат из свежей капусты и морковки, вареный картофель.

Диета при отеке Квинке, что можно есть

Поскольку такое состояние наблюдается вследствие аллергических реакций, необходимо исключить из рациона больного все продукты питания, которые относятся к списку сильных аллергенов, например: яйца, какао, кофе, ягоды и сладкие продукты такие как: конфеты, шоколад, сладкие десерты.

Можно кушать только овощи, крупы, нежирных сортов мясо и молочные продукты. Когда обострение пройдет, можно постепенно возвращаться к привычному рациону.