8 (914) 797-59-22
8 (914) 697-03-90

Чай для иммунитета

02.03.2018

Во время простудных заболеваний и холодной поры стоит задуматься об укреплении организма. Для этого существует много народных рекомендаций в виде различных настоек и отваров. Также можно прибегнуть к приему различных витаминных комплексов. Но более мягким и щадящим способом является чай. Его вариантов приготовления множество. Рассмотрим самые популярные рецепты, какие чаи повышают иммунитет.

Травяной сбор для иммунитета купить здесь

Черный и зеленый чай для защиты организма

Зеленый чай иммунитет повышает благодаря своему богатому целебному составу. В нем содержится большое количество минералов, антиоксидантов, и других биологических активных веществ. Всего их насчитывают около 100, и все они крайне важны для организма человека. Но злоупотреблять таким напитком не стоит. Достаточно пить чай пару раз в день, чтобы не получить передозировку.

Черный чай для повышения иммунитета выступает в роли стимулятора. Он выполняет такие функции:

препятствует откладыванию солей и токсинов;
регулирует уровень сахара и холестерина;
укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными;
положительно влияет на гормональный фон у женщин;
повышает защитные функции организма.

Регулярное употребление зеленого и черного чая защитит организм от простудных заболеваний, а также поможет перенести их в более легкой форме.

Чаи укрепляющие иммунитет, рецепты

Имбирь в чае используют с давних времен. Его целебные свойства не ограничиваются только повышением защитных сил организма. Считается, что такой чай помогает снять усталость, убрать воспалительные процессы, улучшить работу и состояние сосудов. Поэтому имбирный чай для иммунитета является прекрасным профилактическим средством различных заболеваний.

Рецепт приготовления напитка прост:

заварить черный или зеленый чай;
добавить на 100 грамм чая 5 грамм сухого имбиря;
дать время постоять;
профильтровать.

Пить такой напиток можно до 4 раз в сутки. В чай можно добавлять немного меда для улучшения вкуса. Имбирь принимают и чистом виде. Но следует делать это осторожно, так как высокая концентрация продукта может привести к раздражению желудка и кишечника. Поэтому лучше добавлять его к традиционным видам чая.

Популярным стимулятором иммунитета считается эхинацея. Она способна вырабатывать компоненты, которые уничтожают различные микроорганизмы, вызывающие простудные и вирусные болезни. Настойку из этого растения можно купить в любой аптеке, а затем добавлять ее в любимый чай по несколько капель. Можно также чай эхинацеи для иммунитета приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого:

20 грамм травы заливают 0,5 литрами кипятка;
герметично закрывают;
дают средству насытиться 60 минут;
можно напиток поварить на водяной бане в течении 10 минут.

Ежедневно следует выпивать не более 250 мл такого напитка в любое время.

Наверное, наиболее часто используемым считается чай с лимоном для иммунитета. Такое сочетание применяется при различных простудных заболеваниях. Это обуславливается наличием и в чае, и в лимоне достаточного количества аскорбиновой кислоты, которая помогает повышать уровень защитных функций организма.

Для приготовления напитка рекомендуют использовать зеленый чай, но особой разницы нет. Не следует в такой чай добавлять сахар, так как из-за наличия лимона он уже достаточно калорийный. Можно сахарный песок заменить на небольшое количество меда.

При приготовлении стоит помнить, что витамин С при высоких температурах разрушается. Оптимально нагретый чай при добавлении лимона должен не превышать 50 градусов. Чем больше цитрусового добавить, тем светлее будет напиток. Не стоит злоупотреблять лимоном тем, у кого имеется повышенный уровень кислотности, проблемы с желудком и наличии аллергических реакций.

Еще одним растением, которое хорошо справляется с различными недугами, считается иван-чай. Напиток из этой травы не уступает по своим свойствам цейлонскому и индийскому чаю. Иван-чай для иммунитета готовят следующим образом:

20 грамм сушеного растения залить 500 мл кипяченой воды;
заливать воду следует в два приема, делая паузу на 5 минут;
настаивать чай следует 10 минут.

Пропорции воды и растения можно менять. Все зависит от той крепости напитка, которую предпочитает человек. Чтобы улучшить вкус чая, в него можно добавить другие травы, например, листья земляники, черной смородины, мяту или шиповник. Полученное средство следует выпить в течении дня. Заварку не выбрасывают, а заваривают еще около 5 раз. Пить напиток можно как горячим, так и остывшим. От этого полезные свойства растения не пропадут. Чтобы улучшить вкус, можно добавить мед, а также кушать вприкуску сухофрукты.

Купить иван-чай можно у нас

Целебные сборы

В народной медицине рекомендуют для иммунитета пить различные травяные чаи. Травяной чай для иммунитета состав имеет очень разный. Рассмотрим самые часто встречающиеся рецепты.

Рецепт 1:

соединить по 1 чайной ложке ягод шиповника и боярышника;
добавить такое же количество малины;
залить все 0,75 мл кипятка;
дать постоять 30 минут;
при принятии добавить мед.

Рецепт 2:

смешать по 10 грамм мяты, липы, зверобоя и мелиссы;
залить все 1 литром кипяченой горячей воды;
дать постоять средству четверть часа.

Рецепт 3:

1 стакан плодов облепихи измельчить до состояния кашицы;
заварить 10 грамм зеленого чая;
добавить в чай облепиху и 20 грамм меда;
дать напитку еще немного постоять;
профильтровать.

Рецепт 4:

соединить по 5 грамм бессмертника, спорыша, мяты, рябины;
добавить половину чайной ложки корня солодки;
10 грамм полученной смеси залить 500 мл кипяченой воды;
томить на водяной бане четверть часа;
перелить в термос и оставить на 30 минут.

Такой напиток следует пить 10 дней по ½ стакана дважды в сутки. Этот травяной сбор не только укрепляет иммунитет, но и помогает избавиться от насморка и аллергии. Укрепить здоровье с помощью чая очень легко. Главное подобрать наиболее подходящий организму напиток. Для этого можно посоветоваться со специалистом, фитотерапевтом или иммунологом.